In mijn werk besteed ik veel aandacht aan het creëren van rust en het op één lijn brengen van verschillende systemen in het lichaam. Het belang […]

Wat is insideout vision board? Een poster van jezelf, door jezelf en voor jezelf, helemaal in jouw stijl en met jouw energie! Een half uur yoga, […]

‘Is er verschil tussen yoga en mindfulness?’ Het antwoord is minder duidelijk dan je zou verwachten, je kunt er namelijk zowel ‘ja en nee’ op antwoorden. […]

Vervolg van ‘water is belangrijk’ We zijn een jaar verder sinds het vorige blog en gelukkig worden steeds meer mensen zich ervan bewust dat via voedsel, […]