19 juni 2020

Meditatie: midzomer-zonnewende, nieuwe maan en zonsverduistering in 1 weekend !

Alohyoga! Dit weekend 20 en 21 juni 2020 is hét weekend voor meditatie: zaterdag midzomerzonnewende, zondag vroeg in de ochtend nieuwe maan én zonsverduistering! Krachtige energie […]
14 juni 2020
oceaan bij oceaanadem

Ujjayi- of oceaan adem

Dit blog  sluit aan op het blog hiervoor over Bandha’s  Wat betekent Ujjayi ademhaling? ‘Ud’ betekent uitzetten en ‘jaya’ overwinnen. Prana is levenskracht en yama is meesterschap […]
27 mei 2020

Bandha’s

Bandha’s zijn een wezenlijk onderdeel van de Yoga. Hoe gebruik je ze en wat levert dat op ? Manju Jois, de zoon van de alom bekende Yogi […]
7 april 2020

super volle maan meditatie – tekst en audio

Krachtige energie met deze super volle maan Onderaan dit blog vind je de audio met de volle maan meditatie. Ter info eerst dit: Deze ‘super moon’ […]